In ambito clinico, l’ipnosi è uno strumento efficace per aiutare la persona a trovare modalità di comportamento e di pensiero più funzionali, rievocando emozioni positive e rinforzanti e liberando le risorse personali più profonde. 

Risulta particolarmente indicata per imparare a gestire la sofferenza fisica, trovando sollievo sia dal dolore cronico che da quello acuto. L’ipnosi è alle volte usata al posto di anestesie e antidolorifici anche per ottenere anestesie parziali o assecondare le contrazioni del parto.

È una terapia molto richiesta anche da chi fa sport perché ha effetti positivi sulle prestazioni degli atleti, mentre nel settore educativo viene utilizzata per incrementare le capacita mnemoniche, perfezionare la memoria e l’apprendimento o per stimolare la creatività.

In generale, è ampiamente utilizzabile per insegnare la gestione dell’ansia in tutte le sue forme (generalizzata, panico, fobie…). In questi contesti l’apprendimento dell’auto-ipnosi funziona alla stregua di un “farmaco anti-panico”.